Terapia Online: Uma Análise Embasada nas Evidências Científicas

Na era digital, a revolução tecnológica transformou diversas áreas, incluindo a saúde mental, que viu surgir a terapia online como uma alternativa conveniente e acessível. No entanto, paira a dúvida: será que ela realmente funciona? Vamos explorar essa questão à luz de evidências científicas que respaldam sua eficácia.

1. Acessibilidade e Conveniência:

A terapia online supera fronteiras geográficas, possibilitando o acesso a profissionais qualificados independentemente da localização. Um estudo no "Journal of Affective Disorders" (disponível em link) concluiu que a terapia online é equiparada em eficácia à terapia presencial no tratamento de ansiedade e depressão. Vale ressaltar que, nesse contexto, a mudança é apenas no meio de comunicação, enquanto as práticas psicológicas permanecem consistentes.

2. Eficácia Comparativa:

Estudos, como o de Pieta e Gomes (2014) (link aqui), destacam similaridades entre a relação terapêutica online e presencial. Concluem que a psicoterapia pela internet é efetiva em diversas modalidades.

3. Relação com o Cliente:

Outro estudo, realizado por Siegmund e Lisboa (2019) (link aqui), destaca que a terapia online possui limites e potencialidades. Concluem que o vínculo estabelecido nessa relação é diferenciado, mas permite a realização dos objetivos do atendimento e o acolhimento do cliente.

4. Legalidade e Regulamentação da Terapia Online:

É crucial mencionar que, em 2020, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) emitiu a Resolução CFP nº 011/2018 (link aqui), regulamentando a prática de psicologia online. Essa resolução estabelece diretrizes éticas, garantindo a qualidade e segurança dos serviços. Antes de iniciar o tratamento, é fundamental verificar se o psicólogo está cadastrado no e-PSI. A consulta pode ser realizada pelo site Consulta Nacional de Psicólogas(os). Essa verificação assegura que o profissional atua conforme as normativas éticas e técnicas, garantindo a qualidade e segurança dos serviços psicológicos online.

Consulta no serviço e-psi.

Em resumo, com base nessas evidências científicas, a terapia online não apenas se revela uma opção válida, mas também eficaz no tratamento de diversas condições psicológicas. A escolha entre terapia online e presencial deve considerar as preferências individuais, reconhecendo que a terapia online desempenha um papel crucial na promoção da acessibilidade e eficácia dos serviços de saúde mental na sociedade moderna.